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2013年9月24日 火曜日

『冷え症』とは...! ?

☆パート1

最近、血液の流れの大切さを今迄以上に考えるようになりましたcoldsweats01

何故 冷え症になるのか?
冷え症は毛細血管へ暖かい血が流れない状態           
血行が悪くなっていることです...
体は毛細血管を使って外に体温を逃がさないようにする機能がありますlovely
ところが この毛細血管に血液が行き渡らない状態が続くといつまでも血管が収縮している為冷たくなってしまいます...

何故このような事が起こるのか⁇
   原因1衣類
女性に多いのですがボディラインにぴったりした服t-shirtを着ると体に圧迫をかけ毛細血管に血液を運ぶ妨げになります。
ぴったりしている服を着ている人とゆるい服を着ている人とでは体温の上昇の仕方が違うと実験で立証されていますpaper

   原因2食生活
冷え症に逆効果の食べ物があります。
ファーストフードfastfoodチョコレートです。
これらは陰性の食べ物と言われ体を冷やすだけではなく血液をドロドロにし循環を悪くさせますweep


  原因3エアコンなどの器具
体は季節・温度・気候に対して体内温度を調節する機能があります。
しかしクーラーや暖房設備に頼り過ぎると神経機能がにぶり皮膚から脳に情報がうまく伝えられなくなります。
いざという時体を暖める血液を送り込む命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。


    原因4運動不足・筋力の低下
運動不足は身体の代謝を低下させ down血液循環を悪くさせますbomb
また筋力が低下する事によって機器に対する免疫力が弱まり自律神経がうまく働かず毛細血管を収縮させる原因になります悪魔


続きは次回のブログで紹介させて頂きますnote

御殿山本院    常山でしたpig


投稿者 おかだ鍼灸整骨院

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