スタッフブログ

2014年1月20日 月曜日

糖質を分解~~~

年末年始で増えてしまった体重は落ちましたか?smile

糖質には大きく分けると3種類あります。
ブドウ糖・果糖⇒『単糖類』applebananacherry
砂糖⇒『2糖類 』cake
米・麦・穀物のデンプン⇒『多糖類』riceballbreadnoodle

全て体内に入るとブドウ糖になり腸で吸収されます。

ブドウ糖は大事なエネルギー源でもありますが
多くとり過ぎて利用できなかった分は
脂肪細胞に取り込まれ体脂肪を作りやすくしますwobbly

中でも甘みを感じる単糖類・2糖類は消化 吸収が速く
インスリンの分泌を促すのも早い為
脂肪として貯蓄されやすいので甘い物は大敵と言われますthink


当院で販売してるアロエジュース

保存料無添加

細胞の酸化防止 便秘解消 血糖値の上昇を防ぐ

血圧を下げる 肥満防止 美肌作り

一度お試し下さいhappy02

                              御殿山 本院 常山でしたhappy01


投稿者 おかだ鍼灸整骨院

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