スタッフブログ

2014年11月28日 金曜日

もうすぐ師走! 大掃除!!


こんにちは! いわふね岡田鍼灸整骨院の東です。
今年も残すところ、1カ月あまりになりました。

12月に入ったら、大掃除モードになるぞーっ!!でも今日はまだ11月、おいしいモノ食べて、ショッピング楽しんでheart04
で、梅田に行って来ました!?
平日にもかかわらず、すんごい人が多かったです。
ダイエットや成人病予防のテレビ番組のウラでグルメ番組があるのと同じで、どのデパートにも甘いものの有名店には行列がスゴイです。それとこれとは別ってことですね・・。

さて、あんまり好きではない家の大掃除、今年は計画的にすすめようと思っています。
拭き掃除は利き手だけではなく、.反対の手も使います。手も大きく振ります。
肩甲骨が動くのを意識して、二の腕も意識します。立ったりしゃがんだりも回数多くして、ストレッチ、ストレッチconfident
キレイになって、余分な脂肪が落とせるnotes がんばりませんか、皆さんも。

がんばりすぎて、身体を痛めてしまった方は、いわふね院までお越しください。

投稿者 おかだ鍼灸整骨院

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