スタッフブログ

2018年4月21日 土曜日

花粉対策

こんにちは。
枚方公園のたいよう鍼灸整骨院の吉村です。

今年は花粉がきついですね。

僕も2年前からこの季節になると、目がかゆくなり鼻水がいっぱい出るようになりました。

特に今年はひどいです。

花粉症は、アレルギー性の病気です。

スギやヒノキ等の花粉が目や鼻から体内に入ってきてしまう為に症状が出ます。

体内には、肥満細胞があり、異物が侵入すると感知する抗体がついています。

体の中に入ってきた異物が抗体にくっつくと、その異物を排除する為に、

肥満細胞に指令が送られ、その結果、ヒスタミン等の化学物質が放出され、

異物を排除することが出来るのです。

本当は排除しなくてもいい花粉を異物だと認識してしまった為、

放出されたヒスタミンが花粉を排除しようとして、それがくしゃみや鼻水などで表れます。

対策としては、マスク・眼鏡の着用や帰宅後に着替えや顔を洗い、うがいなどがあります。

食事でも花粉症対策もでき、ヨーグルト・納豆・海藻類・根菜類などが効果的なので、

その食事をバランスよく摂取するといいと思います。

バランスの良い食事をすることで、花粉症だけでなく健康にも繋がるので食生活にも

気を付けて健康な体を維持しましょう。



投稿者 おかだ鍼灸整骨院

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