スタッフブログ

2014年5月26日 月曜日

食べ合わせのポイント! !! !

皆さんは食べ合わせを意識された事はありますかsign02

ダイエット中 最も気おつけなければいけないのは食べ過ぎです。

特に『炭水化物』&『脂質』の取り過ぎは体重に反映されます。

そこで《食べ合わせ》のワザご紹介します!

☆炭水化物の取り過ぎを防ぐ食べ合わせ
「炭水化物+食物繊維」
海藻類  きのこ類を一緒に摂ることで糖質の吸収が遅くなります。

☆脂質の取り過ぎを防ぐ食べ合わせ
「脂質+すっばい物」
クエン酸はエネルギー代謝を↑させ脂肪燃焼を促す働きがあります。

☆炭水化物又は脂肪の取り過ぎを防ぐ食べ合わせ
「炭水化物又は脂肪+ねばねば食品」
体内で油をはじき脂肪の吸収を少なくしてくれる。

以上が逃げ道ですが くれぐれもご注意下さいhappy01

色々な情報もご提供させて頂いてますsign03

まずはEMSダイエット5回+全身マッサージ5回
今なら さらに骨盤矯正1回付いて  ¥10000にお越し下さいm(_ _)m

お待ちしておりますheart04

                                       
        岡田鍼灸整骨院  御殿山本院       常山でしたpig

投稿者 おかだ鍼灸整骨院 | 記事URL

2014年5月12日 月曜日

おいしいお水をいただいてきました!

こんにちは!!いわふね岡田鍼灸整骨院の東です。さわやかなこの季節、いかがお過ごしですか?

私は昨日、滋賀県、東近江にある西明寺というところに行ってきました。湖東三山のうちの一つで紅葉で有名ですが、この時期は苔と緑のもみじがあざやかで、今だけの秘仏も見れて大満足でしたnote そのあと、彦根にある名水百選にもなっている十王の水というところでおいしい湧き水をいただいてきました。ご近所の方がタンクを下げてやってきてはふんだんに湧き出てるお水を持ち帰る。少しの会話ですが、とても心がなごみました。お水はまろやかで、このお水で料理やお茶を作れるなんていいなあ~と思ったのでした・・

投稿者 おかだ鍼灸整骨院 | 記事URL

2014年5月10日 土曜日

こんにちは!!



私事ではありますが4月より
いわふね岡田鍼灸整骨院から
あやめ鍼灸整骨院へ移動となりましたsun
そしていわふね時代からお世話になっていた
師匠!!!!池田さんが退職されました。
これからは各地を回りご活躍されるそうですscissors
最終日にはあやめ鍼灸整骨院のみんなでパーティ!!!



またお会いできることを楽しみに・・・・・

これからもあやめ鍼灸整骨院を
盛り上げていきます!!!

夏に向けておなか回り、二の腕、おしり、脚が気になる方は
ぜひ、各院へご相談ください!
お待ちしております!!!


あやめ鍼灸整骨院 前田

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