スタッフブログ

2015年4月24日 金曜日

こんにちは(*'∀')

こんにちは。たいよう鍼灸整骨院忍ケ丘院の濱﨑ですcherry
ようやく気候も落ち着いてきてぽかぽかと過ごしやすくなってきましたねwink

ところで皆さん、そろそろ紫外線対策はされていますか(・・?
まだまだ早いと思う方もいるかもしれませんがなんと紫外線量は一年の中で3月4月が一番多いんですΣ(゚Д゚)

紫外線が人体に及ぼす害としてシミ、しわ、たるみはもちろんの事ヘルペスの誘発などもあるので
日焼け止め、日傘、サングラスなどでキッチリと防止しましょうねconfident

いつまでもきれいなお肌で過ごしましょうheart01

 

投稿者 おかだ鍼灸整骨院 | 記事URL

2015年4月15日 水曜日

酵素は大切! !︎‏ 口

最近の食べ物は酵素が死んでる食べ物ばかりsad
消化酵素は、発酵食品や生の食べ物に多く含まれますが、現代の生活の中では逆に酵素の働きを阻止する食品があふれているのが現実です。

酵素は、全ての生物が生きていく上で欠かせないものですか、人間だけでなく、細菌も酵素がないと生きていけませんcrying
缶詰め レトルト食品などは、食品を長持ちさせるため酵素を殺して、細菌が生きていけないようにしています。

つまり、これらの食品には酵素が全く入っていませんsweat01
酵素が入っていない食品ばかりを食べていると、体内にある酵素の生産だけでは間に合わず、細胞が変化を起こして肥満になったり病気になったりするのは当たり前sweat02
そこで現代にすむ私たちは、積極的に酵素が入っている食品を食べる必要があります! !applebanana

御殿山本院 常山でしたpig

投稿者 おかだ鍼灸整骨院 | 記事URL

2015年4月 4日 土曜日

はじめまして!

はじめまして、三月半ばからいわふね岡田鍼灸整骨院のエステをさせて頂いてます。
エステ兼受付の田中です(/・ω・)/

先日、成長期のダイエットで悩んでおられた方がいたので、
成長期のダイエットについてお話したいと思います。

成長期はその名の通り成長する期間なので、
大人よりも身体が栄養素を必要としています。
不必要に食事制限をしてしまうと、栄養不足になってしまいます。
成長期に栄養不足になると、骨や筋肉の発達の妨げ、
女性は生理周期の変動、最悪妊娠しにくい身体となってしまいます。
そしてなにより、肥満の原因となります。
そうなってしまわないように、きちんと計画してからダイエットしましょう。

なにか気になることがあればいつでもいわふね田中まで!
ダイエット知識豊富にしておまちしてます!

投稿者 おかだ鍼灸整骨院 | 記事URL

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