スタッフブログ

2017年10月27日 金曜日

糖尿病 初の1000万人

糖尿病......今では聞きなれた言葉になりましたねdespair
厚生労働省の調査で 糖尿病は1997年の690万人から増え続け、今回初めて大台に達した
と発表されました。
一番の原因は高齢化が進んだことだとみている。
糖尿病が強く疑われる「有病者」は12年前の前回調査より50万人増え1千万に登った。
糖尿病は放置すると、網膜症や腎症など合併症のほか   脳梗塞や心筋梗塞などの原因にもなる。
今回の調査で有病者のうち23.4% は治療を受けていなかったsad

☆糖尿病にならない為には
     腹八分目⇒脂肪は控えバランスよく‼︎
     1日20分歩く⇒歩数より質‼︎
     肥満に気おつける⇒適正体重の維持

自分の体は自分が作っています。
基本のことですが意識しましょう〜

岡田鍼灸整骨院  御殿山本院 つねやまでしたpig

投稿者 おかだ鍼灸整骨院 | 記事URL

2017年10月20日 金曜日

雨の体調不良対策

近頃天気がよくないですね
雨が降ると体調がよくない人がいてるのではないでしょうか?

雨が降ると気圧やストレスなどで、痛み物質が発生しやすくなったり
組織がむくんだりして体調の変化が起こりやすくなるそうです(*_*)

しんどくなりそうな時は、
ストレッチや有酸素運動などゆったりとした運動をしたり、
マッサージを受け正しい姿勢で生活するなど
ストレスを溜めない日を作ってあげてくださいね(^ ^)/

たいよう鍼灸整骨院 南茨木院でした♪

投稿者 おかだ鍼灸整骨院 | 記事URL

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